Prendre soin de ses articulations :
Avec l’âge, les articulations deviennent plus fragiles ( le cartilage s’use et le liquide synovial diminue) et des rhumatismes peuvent apparaitre.
Prenez soin de vos articulations en privilégiant les sports doux : marche, vélo, natation et surtout le PILATES, qui va permettre de MUSCLER, GAINER son corps tout en PRESERVANT les articulations.
Venez suivre les cours de Pilates au Centre du Grand Rond, 25 Allée des Soupirs à Toulouse.
Où un accompagnement diététique vous sera proposé ainsi que des conseils d’hygiène.
Si vous venez à pied ou en vélo, vous aurez déjà fait un bon échauffement à votre cours de Pilates.
Ces cours respectent une bonne respiration pour une meilleure oxygénation, améliorant ainsi le travail musculaire ainsi la souplesse générale du corps.
